Le yoga c'est super!

J'avais fait un stage avec une amie et c'est vraiment un moment de détente, d'apaisement!
Si tu es de nature anxieuse, stressé, et bien c'est d'une bonne activité pour toi!
Au niveau des exercices, je me rappelle que l'on avait fait beaucoup d'exercice de respiration, d'assouplissement des jambes etc...